суббота, 4 августа 2040 г.

Добро пожаловать в мой маленький немецкий блог!

 Если посчитать, сколько раз я начинала свой блог, а потом бросала, то рождались сомнения, выдержу ли я в этот раз.

Но я выдержала и втянулась!


То ли меньшее количество друзей повлияло, то ли большое количество впечатлений в новой стране...но свой блог я теперь люблю нежной любовью и регулярно балую его новыми постами. О Германии, о полезных в жизни наблюдениях, о женских радостях и мудростях и о много чем другом.


  Итак, начнем. Меня зовут Полина, мне 30, я врач и недавно я начала новую жизнь. Переехала в Германию. Живем раз, да! 


 Почему бы в мои 27 мне было не получить еще одно высшее? Не начать говорить на другом языке? Не потерпеть все прелести и лишения студенческой жизни? Не понять, кто я и чего хочу? Не увидеть жизнь с другой стороны? И вот я здесь. 


 Когда я начинала писать этот блог, я была еще абсолютно потеряна, теперь же я узнала Германию гораздо лучше, увидела старые вещи в новом свете и даже, сама того не заметив, изменилась сама. 


 В круговороте бюрократии, экономии, рационализма и неискренней вежливости я не унывала, потому что на первом этапе по-другому и быть не могло. Постепенно я увидела много прекрасного в этой стране, спрятала минусы и выделила плюсы. 


  Германия многому меня научила. Мне не терпится поделиться с вами всем, что я узнала и найти новых друзей со схожими мыслями и интересами.


 Заходите в гости, пишите мне свои впечатления, рассказывайте о своей жизни, я всегда рада выслушать другое мнение по любому из обсуждаемых мной вопросов.



 Ваша Фрау З :)



суббота, 2 декабря 2017 г.

Средневековый Рождественский рынок в Эсслингене

Средневековый Рождественский рынок в Эсслингене





 В конце ноября практически в каждом более-менее крупном немецком городке открывается Рождественская ярмарка, где по вечерам кучкуется большая часть его населения. Домики, лавочки с глинтвейнами, пуншами, блинчиками, вафлями, фруктами в шоколаде, штолленами, рождественскими украшениями…это обязательный набор для любой уважающей себя ярмарки. Иногда даже не замечаешь, что ты в другом городе - ведь в принципе вокруг все одно и то же. 

 Именно поэтому тематические Рождественские ярмарки - это то, что очаровывает и привлекает все больше народу. Кулинарные, музыкальные, шоколадные, ледяные…что-то  необычное! 



 Сегодня я расскажу вам о своем любимом Рождественском рынке в Германии. Это Средневековый рынок в Эсслингене. Так получилось, что он оказался первым из посещенных мной в Германии. 

А лучше него я пока не нашла. 



Каждый год под конец ноября площадь перед изумительной красоты старой Ратушей и без того словно игрушечного и красочного городка Эсслинген, что неподалеку от Штуттгарта, превращается в средневековую сказку. За одну ночь перед первым адвентом часы тут как будто переводят на 600 лет назад. И ни одно здание или вывеска не выдает настоящего дня на календаре, а у каждого предмета и персонажа - отдельная роль в этом зрелищном спектакле, который длится до самого 22 декабря.

 Пройдя через „нормальный“ Рождественский рынок, как его называют сами местные, и который, к слову, тоже завораживает своей красотой, а потом завернув в одну из типичных узеньких улочек, вы окажетесь у льняной вывески, где готическим шрифтом обозначено начало Средневекового рынка. 

 Именно с этого места начинается ваше культурное, кулинарное и эстетическое путешествие во времени. Торговцы, все как один в образе, ремесленнические лавки, зазывалы, таверны, из которых вываливаются клубы дыма от котлов и печей…мир, где каждый найдет, чему удивиться.



 На главной сцене с утра до вечера веселят народ различного рода умельцы: акробаты, жонглеры, маги, повелители огня и актеры.


 На детской сцене неподалеку дети могут и сами поучавствовать в небольших пьесках, стать королем, принцессой или маленькой феей. 

Большой популярностью пользуется „мышиная игра“, где, как в казино, дети и взрослые могут делать камешками ставки на определенное число или букву,а потом с азартом ждать, какой же домик в этот раз выберет мышка Паула. 


 Тут не найти популярного фастфуда, колы или кофе. 

 Исключительно вся еда на рынке проста и понятна и приготовлена без каких-либо современных приборов, как 5 веков назад - печеная картошка, луковый хлеб, оленина, мясо на шампурах и в горшочках, блины, булки с начинкой из сыра, печеные фрукты, сливовый и яблочный пунш, ром…кружки и горшочки неизменно глиняные или керамические, а терелки - из хлеба или вафель.


   

У „жителей“ средневекового рынка есть свой свод законов и правил. 

 И даже свой язык, „разговорник“ к которому получает каждый посетитель вместе с брошюрой и планом рынка. Например, тут не положено использовать новые слова и англицизмы вроде „окей“, „привет“ или „стейк“, а общение происходит примерно в таком виде: „ Приветствую вас, Господин, изволите ль испить сего напитка?“, „Осведомите, как поживаете, достопочтенный“, „Заинтересовало ли вас мое рукоделие, сударь?“ и т.п. Расплачиваются тут исключительно талерами (они, конечно же, эквивалентны евро), говорят громко, а кланяются низко.

 В отличие от обычных Рождественских рынков, тут каждый найдет, чем заняться. Попытать удачу в стрельбе из лука „в яблочко“ , а может самому изготовить свечу или глиняную кружку, сыграть в „живую виселицу“…дети же просто обожают самое маленькое в мире деревянное колесо обозрения, которое самостоятельно крутят двое господ внизу. 





 Любопытные могут понаблюдать за работой ремесленников и даже поучавствовать в их мастер-классах, например, научиться шить средневековые накидки, переплетать книги, точить ножи, вырезать деревянные ложки, отливать оловянные изделия, свечи, делать глиняные кружки, куколок из войлока, мыло, печь брецели или хлеб, ковать гвозди или стать на пару часов стеклодувом.



 

 Самое магическое время для посещения этого рынка - вечер, когда солнце заходит, у баров и лавок загорается настоящий огонь, а латерны и свечи придают Ратушной площади необычайную волшебную атмосферу… 

 Оборотная сторона этого, однако, - людей собирается столько, что чтобы пройти от одного конца рынка до другого потребуется много времени и нервов. Правда, посетители в большинстве своем достаточно культурные, локтями никто не пихается и не ругается, а после пары кружек глинтвейна даже отдавленная нога - не такая уж и большая беда.

 Единственное, чего в этом году тут явно не хватает - это снега.

 Ведь на юге Германии он шел в этом сезоне в целом не больше часа, а морозов не было совсем. Из-за достаточно высокой для зимы температуры нередко можно и вовсе забыть, что ярмарка Рождественская.


 Доехать до Средневекового рынка в Эсслингене можно, например, на поезде - это займет всего лишь 15 минут от центра Штуттгарта до вокзала города Эсслинген, откуда медленным шагом можно за 10 минут дойти до рынка. 

 Вам не раз придется по дороге остановиться, чтобы полюбоваться виноградниками, рекой Некар,крепостями и фахверковыми домиками вокруг. Площадь проведения мероприятия оборудована всем необходимым для людей в инвалидной коляске, детей и мам с малышами. Тут есть, где попудрить носик и куда обратиться, если от всего съеденного и выпитого заболел живот.



 А еще по дороге на рынок можно зайти в известный погреб-ресторан производителя самого первого в Германии игристого вина Kessler, открытого с 1826 года. Поверьте, это того стоит!

  И не забывайте, Рождественские ярмарки могут быть разными, но праздник - он в самих нас. Как же это важно - ценить момент и радоваться мелочам! С наступающими праздниками!


 Ваша Фрау З.

В ожидании волшебства. Лучшие Рождественские ярмарки в Германии

    Всем привет! 


 И вот на улице уже декабрь и улицы моего городка пропитаны запахом яблока, корицы и других пряностей...это чудесное время пришло..




 Бывали ли Вы в Германии на Рождество? Видели ли, с какой аккуратностью и любовью немцы готовятся к самому важному празднику года? В любом случае, вам обязательно нужно окунуться в это настроение. Вновь или впервые. И посмотреть на это чудо изнутри, вспомнив детство.

 Рождественские ярмарки проводятся в Германии со времен позднего Средневековья. В какой бы маленький городок вы не приехали перед Рождеством, не бойтесь не застать в нем праздника. В Германии Рождества хватит на всех. Причем чтобы продлить удовольствие, немцы устраивают себе праздник не на день, не на неделю, а на целый месяц!

 По давно заведенному порядку местом для ярмарок на Рождество служат старые площади в центре города вокруг самых красивых и старинных церквушек. В центре устанавливается большая елка, пространство вокруг которой превращается в настоящий сказочный городок. Рождественские ярмарки бывают традиционные, в особо старинных городах - средневековые или тематические. В особо крупных городах, таких как Берлин, ярмарок может быть и вовсе несколько. Они открываются в двадцатых числах ноября, а закрываются 23 декабря. 

 Причин пойти на рождественский базар море, лично я буду ходить на него, потому что:


1) Тот день, в который я наведалась на Рождественскую ярмарку, никогда не будет обычным. Неважно, рабочий он или выходной, морозный или теплый, неудачный, скучный...домой я приду все равно под "рождественским" кайфом. Особенно если выпью там кружечку глинтвейна. Или две...

2) Вдохнуть чисто рождественские ароматы..эдакую смесь глинтвейна, шоколада, орехов, яблок, ванили, корицы... Правда, запаха мандаринов вы тут не учуете - его надо создавать дома самим.

3) Попробовать праздничные сладости и напитки. Мои любимые - это фрукты в шоколаде и цветной глазури, в том числе обожаемые мной запеченные и свежие яблоки. Еще орехи в различные начинках и вариациях. Любители сосисок (в Германии таких хватает, разумеется) найдут и себе что-нибудь по душе. Покупая рождественские напитки, начиная от глинтвейна, заканчивая пуншем, помните, что еще около 2 евро сверху вы отдадите по умолчанию за кружку или стакан. Не думайте, вас не пытаются обжулить - после вы принесете пустую кружку обратно и получите деньги назад.


4) Feuerzangenbowle - рождественский пунш из жженого сахара, буквально переводится как "напиток огненных щипцов". Он нравится многим не только из-за своего оригинального вкуса, но и из-за зрелищной технологии изготовления. И еще он больше "дает в голову". 

 Для начала ёмкость с сухим красным вином, в которое добавлены пряности (палочки корицы, гвоздика, апельсиновые корки - как в глинтвейне) нагревают и ставят сверху специальную решетку (Feuerzange), вместо которой раньше использовались специальные каминные щипцы. На решетку сверху кладут "сахарную голову" (Zuckerhut) - большой кусок сахара конической формы, который поливают сверху ромом (не меньше 54% крепости) и поджигают. Сахар плавится, ром подливают же до тех пор, пока весь сахар не стечет в вино. Напиток подогревают до тех пор, пока он не будет выпит полностью.

5) Каток, карусели, панорамные колеса, мини-железные дороги, тир или другие увеселительные мероприятия, которые ни в коем случае не дадут соскучиться ни вам, ни вашим детям.  


6) Рождественские игрушки и украшения. А еще шапки, шарфы, изделия ручной работы, товары для дома, чаи и т.п. Причем то, что лично я покупала на рождественских базарчиках, позже было замечено в городских магазинах по более высоким ценам. Но не всегда это так. 

  Ну а теперь пришло время написать вам о самых лучших Рождественских ярмарках в Германии.

 Этот список у каждого свой, поэтому буду рада, если в комментах вы укажете, какая рождественская ярмарка по душе именно вам.


1) Nürnberger Christkindlesmarkt


 В конце ноябре и без того красивый старый город в Нюрнберге превращается в рождественскую сказку. Здесь рождественская ярмарка проводится по всем ее традициям. 

 Перед ее открытием среди маленьких жительниц города выбирают девочку с наиболее ангельской внешностью, которая будет символом ярмарки, именуемым "Дитя Христос". Каждый год 1 декабря выбранная девочка выходит в специальном наряде на балкон церкви Богоматери для того, чтобы объявить открытие ярмарки. Она же будет появляться на ярмарке каждый вторник и четверг с 14:30 до 15:30 (все четко), подготваливая гостей к празднику. 

 Каждый час над ярмаркой раздается колокольный звон от сразу нескольких центральных церквей, погружая гостей в еще более волшебную атмосферу.

 Еще одним символом Нюрнбергского Рождества являются знаменитые нюрнбергские пряники. Обязательно советую их попробовать! Причем это можно сделать не только в Рождество - небольшие фирменный магазинчики с ними разбросаны по всей Германии.

2) Rostocker Weihnachtsmarkt

  В Ростоке рождественская ярмарка окутана ароматом жареного миндаля, глинтвейна и многочисленных высоченных праздничных елок. Посетители ярмарки могут также прокатиться на огромном панорамном колесе и посмотреть рождественские спектакли на сказочно украшенной сцене. К открытию ярмарки приурочена традиционная встреча Санта Клауса со своими помощниками в порту Ростока.

3) Dresdner Striezelmarkt (Штрицельмаркт)



 Кроме рождественской башни, увенчанной рождественской звездой, есть еще несколько особенностей ярмарки в Дрездене - это ручной работы свечки, в том числе и из стекла, знаменитые на всю Европу рождественские дрезднерские кексы "штоллен" или "штрицель" (на старом средневерхненемецком языке). Именно в честь "штрицелей" и была названа рождественская ярмарка в Дрездене. Ежегодно в честь этого кондитерского изделия в рамках ярмарки устраивается грандиозный праздник, во время которого по городу проносят гигантский штоллен, после чего следует его торжественное надрезание. Попробовать это чудо можно на любом рождественском базаре Германии.

4) Stuttgarter Weihnachtsmarkt


 В Штутгарте рождественская ярмарка протекает под такие традиционные немецкие песнопения как "O Tannenbaum" или "Stille Nacht, heilige Nacht". Тут есть практически все, что должно быть на рождественской ярмарке: лавочки, сладости, напитки, изделия ручной работы, карусели, маленькое колесо обозрения, мини-железная дорога, рождественский хор по вечерам, каток и другие развлечения. Деревянные домики-лавочки с изделиями в Штутгарте особенно отличаются красотой - на их крыше разворачиваются целые театральные действия, красуются фигуры рождественских персонажей и животных. Ежегодно среди них выбирают самую красивую, поэтому уникальных шедевров на крышах домиков только прибавляется.

5) Berliner Weihnachtsmarkt am Gendarmenmarkt

 Ярмарка на такой красивой площади столицы Германии, как Gendermenmarkt, не может не быть прекрасной. Среди примерно 150 палаток можно купить рождественские украшения со всей Германии, попробовать специальные явства из тыквенных семечек и сливочный хлеб. Каждый год на ярмарку приглашают выступить мировых звезд музыки и театра. Но и без них на сцене постоянно разыгрываются традиционные рождественские сценки.

  К слову, это не единственная рождественская ярмарка в Берлине. И они все прекрасны. 

6) Münchner Christkindlmarkt


Местом проведения ежегодной рождествеской ярмарки в Мюнхене традиционно является Marienplatz. На ней устанавливается огромная тридцатиметровая елка, украшенная 2500 свечами. Помимо игрушек, рождественных предметов искусства и изделий из керамики, на ярмарке можно увидеть характерные для мюнхенского рождественского рынка соломенные звезды и медовые пряники. Также к его особенностям относятся так называемые "Крампусовые бега", во время которых Санта и его спутник Крампус бегают по рынку и пугают или веселят гостей.

7) Leipziger Weihnachtsmarkt

  Эта ярмарка берет свое начало в 1458 году и проходит в исторической части Лейпцига. Будь то культурная сцена с обширной рождественской программой, концерты ансамбля духовых инструментов на балконе старой ратуши,  финская деревня с типичными лакомствами, историческая ярмарка "Старый Лейпциг", традиционная выставка моделей железной дороги, аудиенция у Санта Клауса  - взрослые и дети в равной степени получат море удовольствия. Особенное внимание привлекает в городе гигантский предрождественский календарь, створки которого разрисовывают ученики региональных школ.

8) Kölner Weihnachtsmarkt am Dom


 Эта впечатляющая рождественская ярмарка располагается прямо у подножия величественного Кёльнского собора. Почти 2 миллиона посетителей ежегодно приезжают сюда, чтобы посмотреть на 25-метровую щедро украшенную ёлку, кажущуюся малышкой по сравнению с самим собором, и знаменитый starlights tent - "палатку" из сети светодиодных огней площадью 1000 кв.м., которая будто накрывает многочисленные палатки, лавочки и киоски с рождественскими лакомствами и сувенирами.

9) Frankfurter Weihnachtsmarkt

 Вот уже 621 год эта ярмарка радует и без того радостных франкфуртцев. Даже маленький Гёте любил бегать поглазеть на нее. 

 Здесь соседствуют рядом дорогие украшения и простенькие елочные игрушки, сладости и другие традиционные кушанья. Из традиционных франкфуртских рождественских сладостей наиболее знамениты так называемые "сливовые человечки" (Quetschemännchen) и франкфуртские пряники.

10) Dortmunder Weihnachtsmarkt


 Дортмундская ярмарка на Hansaplatz может похвастаться самой большой рождественской ёлкой в Германии. 45-метровая красавица украшена 48,000 маленьких лампочек. 

 Помимо традиционных немецких закусок, здесь можно полакомиться вафлями и блинчиками и посмотреть на уникальные дортмундские кружки для глинтвейна.


Надеюсь, вам было интересно. Жду ваших комментов и добавлений. Какая из рождественских ярмарок - ваша любимая и почему?

 Ваша Полина














воскресенье, 26 февраля 2017 г.

Мой обновленный уход за лицом, косметика Paula's Choice

Всем привет!


 Я давно обещала написать о своем обновленном уходе за лицом. И вот каникулы, наконец, начались и я снова частично с вами :)

 Первая моя статья об уходе за лицом была тоже своеобразным прорывом для меня - тогда я была достаточно довольна своим уходом за лицом и меня переполняло желание поделиться всем с вами.

 Что изменилось сейчас? Сейчас у меня нет времени на косметолога. Я учусь, работаю, занята почти всегда. Но моя кожа выглядит лучше, чем тогда, два года назад. Как это возможно?

 Я пользуюсь косметикой Paula's Choice. Вы можете прочитать мои статьи о ее философии и косметике тут и тут.  Я вникла в ее философию и подобрала нужные продукты. Это своеобразная революция для моей кожи. Ее пилинги или эксфолианты решают ВСЕ.  И еще я не экономлю на том, что важно. А то, что не так важно, покупаю в ближайшем дрогери за пару евро. 

 Я не буду оттягивать и перейду сразу к своей косметической рутине. Она не меняется уже год и я не чувствую в этом потребности.

1. Очищение

 Раньше я чувствовала необходимость в молочке для снятия макияжа или салфетках до использования мусса или очищающего геля. Но на собственном опыте поняла - это всего лишь опция, а не необходимость (например, после вечернего макияжа). Я до сих пор использую салфетки время от времени..вот эти.


Никаких особенных критериев, я беру всегда те, что с ухаживающими компонентами и для сухой кожи.

Что касается собственно очищения, я использую эти два средства:

 


 На рынке их море.. и те средства, что были в моем прошлом посте об уходе, остались в списке моих фаворитов. 


Главное в средстве для очищения - отсутсвие неприятных ощущений после применения (жжение, стягивание и т.п.) и присутствие ощущения, что кожа хорошо очищена. 


 Очищающее средство, как бы примитивно это не звучало,  должно просто очищать и не раздражать кожу - поэтому стоит ли возлагать на него много надежд и переплачивать? Конечно, нет.


На данный момент я использую два средства на фото справа попеременно и результат мне нравится. Но в конечном итоге, как я уже написала раньше, задача очищающего средства достаточно проста и должна выполняться, чтобы обеспечить успех дальнейшего ухода. Это все.

2. Тоник

Нужен ли он вообще? Тоники стали достаточно запутанной категорией косметичских средств. Их необходимо использовать после очищения для восстановления поверхности. В моем случае единственный критерий - отсутствие спирта. И пользуюсь тоником я раза 2 в неделю, когда вспоминаю о нем. 

Я переливаю тоник в бутулочку со спреем и щедро распыляю на кожу после очищения. Пока он впитывается, чищу зубы :) 


Таймменеджмент должен быть везде, дада.

 Я знаю девушек, которые покупают гипоаллергенные тоники и добавляют в них ниацинамид и прочее...это отличное решение. Если вам не лень, как мне.

3. Жидкие эксфолианты или пилинги

Это самый важный шаг в вашей косметической рутине. Почему? Это более эффективная альтернатива механическим скрабам, более щадящая для кожи. В силу множества причин с возрастом нарушается естественный процесс отшелушивания нашей кожи. При правильно подобранном эксфолианте и нужном последующем уходе вы будете поражены результатом и это не просто слова!


Какие бывают эксфолианты?



Самые важные: BHA (салициловая кислота по-нашему) и АНА (альфа-оксикислоты, например, гликолевая кислота). 

 Можно использовать попеременно оба типа кислот, а можно выбрать один для своего типа кожи, ведь у них много общего. Лично я использую каждый день BHA 2%, а AHA 8% раз в неделю.

 BHA:

1. Идеален для смешанной и жирной кожи
2. Практически на глазах очищает забитые поры
3. Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами
4. Идеален для кожи страдающей розацеа
5. Нейтрализует повреждения от солнца и загара, шрамики от прыщей, уменьшает морщины, увлажняет, стимулирует выработку коллагена, разглаживает кожу.

 AHA:

1. Предпочтителен для кожи, значительно поврежденной солнцем и загаром и сухой кожи.
2. Не уменьшает жирность кожи, поэтому для тех, у кого смешанная или жирная кожа, подходит лишь как дополнение.
3. Первичная функция - эксфолиация. 
4. Нейтрализует повреждения от солнца и загара, шрамики от прыщей, уменьшает морщины, увлажняет, стимулирует выработку коллагена, разглаживает кожу.

Как "выжать" максимум из вашего эксфолианта: 

1. Экспериментируйте с концентрациями, найдите нужный для себя баланс.
2. BHA и AHA можно использовать как дважды, так и один раз в день. (совет: вечер всегда важнее!)
3.Эксфолианты можно использовать под глазами и вокруг глаз! Но не доходя до слизистой. 
4. Используйте эксфолиант после того. как ваш тоник подсохнет и впитается.
5. После того, как ваш эксфолиант впитается, вы можете использовать следующий продукт в вашей рутине: сыворотку, крем для глаз, увлажняющий крем и тональник.
6. Шикарная комбинация с эксфолиантом: ретинол после него. Но надо дать время коже привыкнуть к этому, не использовать сразу много и несколько раз в день. Лучше для начала - пару раз в неделю. У всех кожа реагирует по-своему: моя облезла почти полностью, но только в первый раз. У кого-то в первый раз жжение или покраснение. Не пугайтесь, это нормально. Дайте своей коже привыкнуть к новому уходу. 

И пожалуйста, помните, после нанесения этих эксфолиантов и тем более ретинола с утра СПФ 25 как минимум обязателен!!!! 

4. Сыворотки

 Тут уже необходим индивидуальный подход. Витамин С, гиалуроновая кислота, ретинол, ниацинамид...наполняйте ваш уход тем, что нужно вашей коже, а после эксфолиантов эффект будет еще интенсивней!

 Вот то, чем пользуюсь я: 


Я смешиваю несколько капель сыворотки-антиоксиданта для смешанной кожи с парой капель бустера с гиалуронкой и дико довольна результатом. 

Два раза в неделю ДО сывороток я втираю в проблемные зоны с морщинками ретинол, он у меня в двух формах: 

 
Я использую их попеременно в целях экономии: лечебный ретинол Paula's Choice недешевый, а Biretix Gel в принципе то же самое, но с меньшим количеством ухаживающих компонентов (если у вас хорошие сыворотки, они в принципе и не нужны) и гораздо дешевле. 

Еще раз: после ретинола днем СПФ обязателен!


5. Увлажняющий крем и СПФ


 Это может быть один крем или два крема. Опять же крем не обязательно должен увлажнять, если вы напитали кожу сыворотками после пилинга. А вот СПФ днем обязателен. 


Вариантов на рынке много, я выбрала крем у Paula's Choice, т.к. у меня с ним нет типичной проблемы солнцезащитных кремов SPF50 : он не скатывается, отлично впитывается и на него сразу можно наносить макияж.  И еще он матирует: алилуя!!! :)))

На вечер я использую этот крем, естественно без СПФ.






Вот и все! 


Когда хочу я подмешиваю в последний крем автозагар или блестки. Комбинирую с сыворотками, ретинолом...

Есть ли у вас вопросы? Пожелания? Исправления? 

Буду рада, если поделитесь своей рутиной по уходу за кожей лица. 


Надеюсь, вам было интересно,
Ваша Полина


О косметике Paula's Choice и ее создателе Поле Бегун

Всем привет!


Прежде чем написать о своем , познакомлю вас со своей теперь любимой маркой и расскажу, почему она мне так нравится.




 Полу Бегун долгое время называли "косметическим полицейским" из-за ее любви к разоблачениям известных косметических марок и к правдивой информации о косметике. Именно поэтому она не задерживалась на работе ни в одной из косметических фирм )) 

 Пола написала более 20 книг о косметике и уходе за собой, основала свою косметическую фирму и радует нас отличной поддержкой клиентов - очень интересным англоязычным каналом на youtube, регулярными live-чатами с сотрудниками фирмы, ответами на вопросы. Очень рекомендую к прочтению несколько ее книг, например "The Best Skin of Your Life Starts Here", "Don't Go to the Cosmetics Counter Without Me", "The Original Beauty Bible". Там вы найдете ВСЕ принципы, на которых строится философия косметической фирмы Paula's Choice.

Вот факты о марке:

1) Косметика сдерживает свои обещания - состав прозрачен, в приложении-брошюре расписано, для чего какой ингредиент нужен. Минимальный набор компонентов. Если вам кажется, что косметика вам чем-то не подошла -  вам полностью вернут деньги за заказ. Честность - это всегда приятно, правда?

2) В косметике нет компонентов, эффективность которых не была бы подтверждена исследованиями.

3) В косметике нет никаких раздражающих компонентов (вроде спирта, ацетона и т.п.), красителей и отдушек.

4) Косметика не тестируется на животных

5) Уход построен на использовании фруктовых кислот (BHA, AHA), ретинола, богатых компонентами сывороток.

6) Самые продаваемый (и действенный) продукт - жидкий пилинг BHA 2%.


Чем мне нравится эта марка:


1) Цена вполне справедливая.

2) Она работает - впервые я увидела результат сразу и надолго

3) Честность и прозрачность подкупает

4) Отличная клиентская поддержка немецкого сайта http://www.paulaschoice.de  - если у вас, после присланных брошюрок и книжечек, еще остались вопросы по использованию - обращайтесь к ним - вам подберут косметику, помогут разобраться с реакцией кожи (некоторая реакция на непривычные компоненты, вроде ретинола и кислот, нормальна).

5) У полы есть сайт http://beautypedia.com , где ее команда публикует честные оценочные комментарии на популярную косметику (вышедшую в Америке)

6) Пола не призывает покупать косметику одной фирмы - начитавшись ее книг, я понимаю, что нет смысла скупать все средства у ее фирмы. Я покупаю лишь то, что важно.


Ну и напоследок вам укороченная статья самой Полы: (источник: http://russianusa.tarima.org/beauty-myths-paulabegoun.html)

             Правда и вымысел о косметике

Мифы о косметике от Полы Бегун

Миф 1: Дорогая косметика и парфюмерия известных фирм с надежной репутацией гораздо качественнее и полезнее косметики дешевых брендов.

Факт: Позиционирование продукции по ценовой категории и степени элитности во многом - просто маркетинговый ход. Хорошие (и плохие тоже) косметические продукты есть в любых ценовых категориях - как в элитной, так и в косметике массового спроса.
Поговорка "Мы не такие богатые, чтобы покупать дешевые вещи", заставляет покупателя ориентироться не только на имя, но и на цену, которая якобы является главным показателем качества. В реальности же большое количество косметики элитных брендов является всего-навсего практически смесью воды и воска, но также есть и множество недорогих но эффективных и качественных средств.
Эффективность продукта зависит от его состава, а не от позиционирования его по уровню элитности. В доказательство можно сказать, что большинство косметики и парфюмерии на рынке принадлежит горстке корпораций, позиционируюзих разные бренды согласно ценовой категории. При этом часто получается так, что косметика с одинаковым или практически идентичным составом имеет разную цену и брендовую наклейку на ней.
И действительно, покопавшись и выяснив, какие бренды принадлежат каким корпорациям, понимаешь, что Пола права!

Миф 2: Необходимо выбирать косметику, соответствующую вашему возрасту.

Факт: Многие косметические продукты нацелены на зрелых женщин, что обычно означает "тех, кому за 50." При этом, следуя подобной логике, не очень понятно, почему 45-летние женщины (которые моложе всего на 5 лет) еще не считаются "зрелыми женщинами", а 80-летние (разница в 30 долгих лет) все еще должны пользоваться все тем же кремом для 50-летних, не смотря на огромную разницу в обменных процессах этих 2-х возрастных групп.
Чтобы развеять создавшуюся конфузию следует пояснить, что кожа нуждается в особенном уходе в зависимости от ее типа, а не в зависимости от возраста. Женщины одной возрастной категории не всегда имеют одинаковый тип кожи, поэтому любой косметический продукт нужно выбирать по типу кожи, а не по ее возрасту!
Не существует ни одного задокументированного исследования, подтверждающего, что зрелая кожа имеет другие потребности в сравнении с молодой. Ваш ежедневный уход должен зависеть от того, какой у вас тип кожи: сухая, жирная, нормальная, комбинированная, чувствительная, поврежденная солнцем (пигментация), тонкая, с наличием акне, с наличием кожных проблемы (аллергия, экземы, розацея, псориаз). Все это никак не связано с возрастом. Множество молодых девушек имеют сухую кожу, и множество пожилых женщин тоже. В то же время множество зрелых женщин имеет жирную кожу и проблемы с акне (как правило гормональные колебания в связи с менопаузой).
Кожные проблемы, связанные со старением, не универсальны для всех типов зрелой кожи и могут также возникать у молодых девушек (кожные язвы, проблемы с заживлением, кожный зуд, истончение кожи). Возникновение ни одной из этих проблем не имеет ничего общего с ежедневным уходом (Источник: British Journal of Community Nursing, May 2007, pages 203-204; Journal of Investigative Dermatology, December 2005, pages 364-368; Journal of Vascular Surgery, October 1999, pages 734 -743).
Если вам 50, это не значит, что ваша кожа вдруг стала сухой, прыщи пропадут сами собой, а вам пора использовать продукты для зрелой кожи. Так называемые "кремы для зрелой кожи" практически всегда нацелены на сухую кожу и ничем не отличаются от любой другой продукции по уходу за сухой кожей на рынке.
Наша же задача - защищать внешний барьер кожи от воздействия солнечной радиации, не курить, не раздражать нашу кожу, и использовать уходовые средства, полные антиоксидантов и родственных коже ингридиентов (skin-identical ingredients) (Sources: International Journal of Cosmetic Science, October 2007, pages 409-410; and Cutaneous and Ocular Toxicology, April 2007, pages 343-357).

Миф 3: «Гипоаллергенная» косметика лучше для чувствительной кожи.

Факт: Нигде в мире не существует никаких правил и медицинских стандартов, методов тестирования, ограничений по используемым ингридиентам, созданным для того, чтобы определить, имеет ли право косметический продукт считаться "гипоаллергенным". Понятия "гипоаллергенный" вообще не существует, подобные заявления являются всего лишь маркетинговым трюком, используемым, чтобы подчеркнуть, что данный продукт имеет меньшую вероятность появления аллергической реакции.
Однако заявления о гиппоаллергенности зачастую неоправданы, поскольку компания не обязана подтверждать "гипоаллергенность" продукта в связи с отсутствием каких либо стандартов. Попросту говоря, любая фирма может написать на этикетке "гипоаллергенно" по первому желанию, потому что никто не может этого запретить. Поэтому на современном рынке огромное количество "гиппоаллергенной" косметики, содержащей проблемные ингридиенты, способные вызывать аллергические реакции. (Источник : www.fda.gov; and Ostomy and Wound Management, March 2003, pages 20 -21).
От себя: Аллергическая реакция слишком индивидуальная вещь, чтобы со смелостью можно было заявить, что продукт является гиппоаллергенным. Однако некоторые ингридиенты гораздо чаще вызывают аллернгическую реакцию, чем другие. В реальности в гипоаллергенную косметику стараются добавить меньше распространенных аллергенов.
К наиболее распространенным аллергенам в косметике относятся консерванты (парабены и др.), синтетические и натуральные ароматизаторы (в том числе и эфирные масла), красители (особенно изобилующие в декоративной косметике). К аллергенам также относятся мед, прополис и другие продукты пчеловодства, экстракты ягод и орехов, экстракты трав и водорослей (то есть все те изобилующие витаминами и антиоксидантами вещества, ради которых мы собственно и покупаем косметику).
Возможно не лишенные моральных качеств производители, действительно попытаются добавить в гиппоаллергенную косметику меньше ведущих аллергенов: красителей, кансервантов и отдушек. На сокращенный срок годности (за счет сокращения количества консервантов), менее приятный запах (из-за отсутствия агрессивных ароматизаторов) и невзрачный цвет (из-за отсутствия красителей), стоило бы пойти ради повышения качества продукта, но в остальном как правило гипоаллергенная косметика не будет отличаться от всех остальных продуктов на рынке. Никуда не денутся ни мед, ни орехи, ни ягоды, ни водоросли. И если у вас нет аллергии на все это, стоит ли лишать себя полезных ингридиентов?

Миф 4: Надпись "Dermatologist tested" (проверено дерматологами) на этикетке означает надежность и эффективность косметики.

Факт: На надпись "Dermatologist tested" (проверено дерматологами) на этикетке стоит полагаться не больше, чем на использование слова "доктор" (Dr.) в названии бренда. Это совершенно не означает, что вы получаете состав медицинского качества и уровня эффективности. Существует много аспектов к термину "dermatologist-tested," при использовании на ксометических лейблах. Но главной проблемой является то, что такая маркировка не указывает, какой именно дерматолог проводил тестирование, что именно иследовал данный тест, каким образом было произведено тестирование и каковы были полученные результаты. Никто не говорит вам о результатах тестирования, вам просто сообщают, что оно было произведено. И чаще всего случается так, что компания просто заплатила доктору, чтобы тот сказал, что продукт хороший без проведения какого-либо тестирования (имена многих докторов фигурируют в платежных ведомостях косметических компаний). Однако тестирование все таки могло быть и произведено, но на группе из 6-ти человек, что происходит значительно чаще, чем вы ожидали бы; такие исследования вряд ли предоставляют результаты, на которые можно положиться. "Dermatologist-tested" - такой же маркетинговый шаг, как "гипоаллергенно", работающий потому, что люди склонны верить докторам.

Миф 5-й: Космецевтическая продукция превосходит косметическую по качеству и эффективности.

Факт: термин "космецевтика" - всего лишь маркетинговый ход косметических компаний и не признается законом. Говоря о космецевтике (cosmeceuticals), мы предполагаем косметику с лечебным эффектом, содержащую в своем составе смесь косметических и фармацевтических ингридиентов, что должно быть очень эффективным средством для нашей кожи. Быстрый взгляд на состав космецевтических средств позволит вам убедиться, что в космецевтических средствах не содержится ничего уникального, чего бы не содержалось в обычной косметике.
Как в США, так и в России «космецевтика» относится к категории «косметика» и не выделена законодательством в отдельную категорию. Согласно FDA (United States Food and Drug Administration), the Food, Drug, and Cosmetic Act "не признает такой категории как "cosmeceuticals." Продукт может быть лекарством, косметикой или комбинацией обоих, но термин "cosmeceutical" не имеет значения согласно закону" (Источник: www.fda.gov).
Интересно, что American Academy of Dermatology (AAD, www.aad.org) напустила еще больше тумана на термин "космецевтика". Согласно AAD космецевтика адресуется как косметика, в состав которой входят такие ингридиенты как ретинол (или другие ретиноиды, являюзиеся составной частью молекулы витамина А) или гидрохинон (hydroquinone). Но эти ингридиенты доступны к использованию любой косметической компанией. Существует также определение космецевтики, согласно которому космецевтические препараты способны оказывать какое либо особенное воздействие на кожу "посредствием взаимодействия с биологическими механизмами, возникающими в стареющей коже". Однако все такие ингридиенты также доступны к использованию любой косметической компанией.
Другое дело было бы, если бы космецевтические компании открыто, без лишней хитрости заявили, что их продукция способна работать на уровне именно живых клеток кожи - то есть клеток дермы.
Но космецевтика просто не может позволить себе подобных заявлений, ведь тогда придется доказывать эффективность препарата именно как лекарственного (лечебного). Любые такие заявления должны бы были подтверждаться научными доказательствами.
Поэтому, чтобы избежать расследования и карательных мер United States Federal Trade Commission, этикетки (лейблы) космецевтики (cosmeceuticals) очень аккуратны в выборе слов, а тонко продуманные маркетинговые шаги заставляют людей додумывать, вводят потребителя в заблуждения о том, что "работа на клеточном уровне" и "работа в дерме" являются синонимами.

Миф 6-й: Бороться с возрастными пятнами (пигментацией) лучше всего с помощью специальных осветляющих, отбеливающих или продуктов, заявляющих что они помогают избавиться от пигментации (brown spots).

Факт: Само понятие "возрастные пятна" (age spot) некорректо. Коричневые пятна (brown spots) и пятнышки, похожие на веснушки (freckle-like), возникают не по причине возраста, а по причине отсутствия защиты от солнца в течение многих лет. (Источник: Journal of Cosmetic Dermatology, September 2007, pages 195 -202; Dermatology Nursing, October 2004, pages 401 -413; and Age and Ageing, March 2006, pages 110 -115)
Научно доказано, что фактором, вызывающим старение кожи, является именно солнечная радиация. Посмотрите на любую часть вашего тела, которая никогда не видела солнца (напимер тыльная сторона руки), и вы увидите что кожа там имеет значительно меньше (или вообще не имеет) коричнывых пятен. Не забывайте, что солнечная радиация способна проникать через стекло!
Продукты некоторых косметических фирм заявляют что способны справиться с пигментацией, но, как правило, активные вещества в них содержатся в таком незначительном количестве, что не способны оказать никакого эффекта на продукцию меланина (коричнывый пигмент в коже).
В реальности, при использовании таких средств, вы получите такой же или лучший эффект при использовании санскрина плюс продукта содержащего гидрохинон (hydroquinone). Поскольку отсутствие защиты от солнца, является причиной появления коричневых пятен (brown spots) и пятнышек, похожих на веснушки веснушки (freckle-like), самое важное чтобы уменьшить, предотвратить, а также удалить пигментацию - это каждый день (независимо от погоды и времени года) использовать хорошо сформулированный солнцезащитный крем (с SPF 15 или больше), а также не загорать. И не забудьте тыльную сторону рук, шею и декольте! При мытье рук солнцезащитный крем смывается, поэтому не забывайте наносить его повторно. Именно защита от солнца - лучший способ заботы о ней (Источник: The Lancet, August 2007, pages 528 -537; Skin Pharmacology and Physiology, June 2005, pages 253 -262; www.aad.org/public/publications/pamphlets/common_melasma.html; and www.emedicine.com/DERM/topic260.htm).
И не забудьте, солнцезащитный крем работает, только если в нем есть такие защищающие от UVA-лучей ингредиенты как: оксид цинка (zinc oxide), диоксид титана (titanium dioxide), авобензон (avobenzone, может быть обозначен как Парсол 1789 (Parsol 1789) или бутил метоксидибензонметан (butyl methoxydibenzoylmethane)), Мексорил SX (Mexoryl SX, может быть обозначен как methoxydibenzoylmethane) или Тиносорб (Tinosorb), потому что именно UVA радиация влияет на появление пигментации (Источник: Journal of the American Academy of Dermatology, December 2006, pages 1048 -1065).
От себя: Пола перечисляет список веществ, способных защищать от UVA радиации. В этом списке есть и химические скрины и физические фильтры. Гораздо безопаснее использовать физическую защиту и Пола использует сама и рекомендует именно titanium dioxide и zinc oxide.
Гидрохинон (hydroquinone) является на данный момент наиболее эффективным отбеливающим средством. Другие отбеливающие ингридиенты подверглись гораздо меньшему количеству исследований и их эффективность уступает гидрохинону (hydroquinone). Интересно, что некоторые из этих ингридиентов при поверхностном нанесении на кожу расщепляются до гидрохинона, чем и объясняется эффект. К таким альтернативным ингредиантам относятся Mitracarpus scaber extract, Uva ursi (bearberry) extract, Morus bombycis (mulberry), Morus alba (white mulberry) и Broussonetia papyrifera (paper mulberry). Все они содержат арбутин (arbutin), способный подавлять продукцию меланина. Технически эти экстракты содержат hydroquinone-beta-D-glucoside. Чистые формы арбутина (arbutin), такие как alpha-arbutin, beta-arbutin и deoxy-arbutin считаются более эффективными для отбеливания, однако исследования малочислены.
К другим отбеливающим ингридиентам, эффективность которых подтверждена немногочисленными исследованиями, относятся licorice extract (а именно glabridin), azelaic acid, and стабилизированная форма витамина С (L-ascorbic acid, ascorbic acid и magnesium ascorbyl phosphate), aloesin, gentisic acid, flavonoids, hesperidin, niacinamide и polyphenols. Однако никто не знает, какая концентрация вещества должна быть использована, поскольку большинство исследований проводились in vitro, а не на коже человека.
Есть мнение, что в данном утверждении о солнечной радиации Пола не права, поскольку сравнивать попу бабушки и ее тыльную сторону рук то же самое, что сравнивать яблоко с апельсином: кожа на попе, лице и руках разная по строению и такое сравнение некорректно. Действительно, толщина и выраженность слоев эпидермиса, дермы и гиподермы на разных участках тела действительно разная, но это не настолько важно, когда речь идет не о нежности, толщине и упургости кожи, мы говорим о механизме выработки меланина. Именно UVA радиация влияет на появление пигментации, а пигментация способна появляться на любом участке нашей кожи (даже пятки со своим толстым роговым слоем загорают) и именно том участке, который подвергается воздействию солнца.

Миф 7-й: Прыщи появляются лишь в подростковом возрасте. Прыщи проходят с достижением 20-летнего рубежа.

Факт: Это, пожалуй, наиболее распространенное заблуждение! Несмотря на то, что большинство подростков страдают от разнообразных форм прыщей, это проблема любого возраста. Многие после 30, 40 и даже 50 лет могут быть подвержены акне (прыщам) как подростки. Даже если прыщи никогда не наблюдалось в подростковом возрасте, никто не может дать гарантии что их никогда не будет. Как правило у мужчин, прыщи проходят после подросткового периода, так как заканчивается всплеск гормонов. Женщины же испытывают гормональные колебания в течение большей части жизни, чато прыщи связаны с менструальной фазой цикла женщины (Источник: International Journal of Cosmetic Science, June 2004, pages 129-138; American Journal of Clinical Dermatology, May 2006, pages 281-290; International Journal of Dermatology, November 2007, pages 1188-1191).

Миф 8-й: Существуют такие косметические продукты, которые на самом деле лучше ботокса (Botox) или инъекций подкожных препаратов.

Факт: последние несколько лет некоторые косметические компании позиционировали свои косметические продукты так, будто они способны поспорить или даже превзойти по уровню достигаемого эффекта такие коррективные медицинские процедуры как Ботокс. Реклама таких продуктов часто говорит о том, что инъекции ботокса могут быть опасны. Однако в Ботоксе нет ничего ужасного, обширные исследования подтверждают эффективность и безопасность ботокса во всех диагнозах, для лечения которых он используется (от детского церебрального парадича до головных болей и глазного тика) (Источник: Journal of Neural Transmission, April 2008, pages 617-623; Laryngoscope, May 2008, pages 790-796; Expert Opinion on Pharmacotherapy, June 2007, pages 1059-1072; Journal of Headache and Pain, October 2007, pages 294-300; and Pediatrics, July 2007, pages 49-58).
С другой стороны не существует никаких исследований, доказывающих, что какой либо косметический продукт способен оказывать эффект, даже приблизительно подобный Ботоксу или другим подкожным инъекциям (Restylane or Aretcoll) или же лазерным процедурам (laser resurfacing).
Подобные заявления осметических компаний просто не соотвествуют действительности. Даже Ботокс способен иметь эффект Ботокса только при введении препарата в мышцы лица, но никакого при поверхностном нанесении. Точно также и инъекции подкожных препаратов не способны заполнять морщины при поверхностном нанесении. В руках профессионала Ботокс и подкожные инъекции творят чудеса и заставляют морщины буквально исчезать на глазах. Вера в то, что косметические продукты могут иметь подобный эффект - это деньги на ветер. Еще не был вупущен косметический продукт, способный лишить клиентуры пластического хирурга или косметического дерматолога.

Миф 9-й: Макияж или уходовые средства могут являться причиной возникновения прыщей (акне).

Факт: Вероятнее всего нет. Не существует исследований, доказывающих, что макияж (makeup) или продукты по уходу за кожей вызывают прыщи (акне), а также нет консенсуса относительно того, какие именно косметические ингредиенты являются проблематичными.
В конце 1970-х годов было проведено исследование на коже кролика с использованием 100%-х концентраций косметических ингредиентов, чтобы определить являются ли они причиной возникновения прыщей.
Это исследование никогда больше не повторялось и не было признано полезным и важным, так как позже было установлено, что данное исследование не имеет ничего общего с тем, каким образом женщины наносят макияж или используют средства по уходу за кожей.
Тем не менее, у женщин возникают прыщи после использования некоторых продуктов по уходу за кожей. Это может быть результатом реакции данного типа кожи на раздражающие ингредиенты, содержащиеся в продукте. Поэтому придется поэкспериментировать, чтобы узнать, что может быть причиной возникновения прыщей (акне) именно в вашем случае. К сожалению, не существует никаких медицинских исследований или информации от косметической промышленности, чтобы помочь вам и направить вас в правильном направлении.
И не забывайте, что фразы "не закупоривает поры" ("noncomedogenic") и "не вызывает появление прыщей" ("non-acnegenic") - набор бессмысленных слов, косметическая индустрия использует для обозначения меньшей вероятности возникновения прыщей. Такой лейбл на этикетке может иметь абсолютно любое средство, ведь нет никаких стандартов для присвоения продукта в категорию noncomedogenic средств, поскольку не существует классификации, чтобы дать такую маркировку.
Вывод: вывод отсюда может следовать только один - читать и еще раз читать состав всего, что мы покупаем. Это единственное, что определяет реальное качество продукта